RYT300プログラムを受講して学んだこと

ヨガの深淵さに触れ、ヨガを通して自分の生き方を見つめ直すことのできた4週間でした。

ヨガ哲学をひと通り学び、インストラクターとしてヨガを指導する立場にありながらも、私は日々の生活の中で他者と自分を比較して評価してしまったり、劣等感に苛まれることがありました。また、「こうしなければいけない」という思いにとらわれすぎて、自分自身が本当は何がやりたいのか、人生における道標を見つけられずに悩んでいました。

アキ先生のRYT300プログラムを受講して、自らの呼吸とともに瞑想を深めるとともに、自分の心や魂との対話をじっくりと行うことができました。自分と向き合うことで、今まで見えていなかった自分を縛る価値観や、心の動きに気づき、それらをひとつひとつ解放していくことができました。

その作業を進めていくうちに、心がだんだんとやわらかくなっていって、自分と他者を自然に受け入れることができる自分がいることに気づきました。みんな違って、みんな良い、素晴らしい、と心から思えたことが私にとって大きな成長だったように思います。

また、妊娠期間中にこのプログラムを受けられたことも貴重な学びになりました。お腹の子供と呼吸でつながり、魂と魂で会話する体験は、とても神秘的でかつ感動的なものでした。妊娠中のお母さんに体験してもらえるよう、広めていきたいと思います。

受講を考えている方へメッセージ

ヨガインストラクターの仕事を、ただクラスでアーサナを教えるためのものに限定しないでください。
ヨガは生き方の哲学そのもの。あなたの教えるヨガによってあなたと、あなたが関わるすべての人々の人生がますます笑顔で豊かになるとしたら、素晴らしいと思いませんか?そんなヨガを伝えられるようになるためのプログラムです。ぜひ新しい学びの扉をご自身の手で開いてみてください。

大須賀 英恵さんのWebサイト
・Focus Yoga Studio(フォーカスヨガスタジオ)

 

お知らせ:マインドフルネス瞑想会(次回は6/13 土曜日)

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そんなあなたのために「マインドフルネス瞑想会」を開催しています。古代インドのヨガのメソッドを融合した、アキ・ソラーノオリジナルのマインドフルネス瞑想をお届けします。
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次回は2020年6月13日(土)午前9時。
詳細はこちら↓のページをご覧ください。

講師:アキ・ソラーノ

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